Kies een infraroodstraler per zone: 500 W in je rug, 750 W aan de voorkant op minimaal 50 cm, en 350 W onder de bank voor je kuiten. Voor één persoon kom je zo op 1.600 W, voor twee personen op 2.500 tot 2.850 W. Elke straler werkt alleen met een aparte besturing.
Een infraroodstraler kies je niet op het hoogste vermogen, maar op de plek waar hij komt te hangen. Je rug zit vlak tegen de straler, je voorkant zit verder weg en je kuiten zitten laag bij de bank. Elke zone vraagt daarom een ander vermogen. In dit artikel lees je welke soorten stralers er zijn, hoeveel watt je per zone kiest, hoeveel infraroodstralers voor je sauna of infraroodcabine je nodig hebt en waar je ze plaatst.
Welke soorten infraroodstralers zijn er?
Er zijn drie hoofdtypes: kortegolf, carbon en full spectrum. Ze verschillen in de mix van korte, middellange en lange golven, en daarmee in het warmtegevoel.
Infraroodstraling deel je op in drie banden: IR-A (kort), IR-B (middellang) en IR-C (lang). Een kortegolfstraler werkt vooral met IR-A. Je voelt de warmte direct en intens op je huid, vergelijkbaar met de zon. Een carbonstraler werkt vooral met lange golven. De warmte is milder en verspreidt zich over een groter oppervlak, maar het duurt langer voordat je hem goed voelt. Een full spectrum straler combineert alle drie de banden. Een veelgebruikte verdeling is 18% IR-A, 52% IR-B en 30% IR-C. Daardoor voel je direct warmte, terwijl de langere golven zorgen voor een rustige, diepe doorwarming. Full spectrum stralers met een glaskeramische afdekking geven bovendien vol vermogen zonder voorverwarmen.
| Type straler | Golflengtes | Hoe voelt het? | Geschikt voor |
|---|---|---|---|
| Kortegolf | Vooral IR-A | Direct en intens, zonachtig | Snelle, gerichte warmte |
| Carbon | Vooral IR-C | Mild en egaal, bouwt langzaam op | Rustige sessies, grote panelen |
| Full spectrum | Mix van IR-A, IR-B en IR-C | Direct voelbaar, met diepe doorwarming | Rug- en frontstralers in cabine of sauna |
Hoeveel watt moet een infraroodstraler hebben?
Kies 500 W in je rug, 750 W aan de voorkant en 350 W bij je kuiten. Het vermogen hangt af van de afstand.
Hoe dichter een straler bij je lichaam zit, hoe lager het vermogen kan zijn. In je rug leun je bijna tegen de straler aan. Met 500 W voel je daar duidelijk warmte zonder dat het te fel wordt. Ben je warmtegevoelig, dan is 350 W in de rug een mildere keuze: fabrikant Harvia noemt dat vermogen als standaard voor wie direct tegen de straler leunt. Aan de voorkant zit je minimaal 50 cm van de straler af. Daar heb je meer vermogen nodig om de warmte goed te voelen, daarom is 750 W de logische keuze. Wil je het milder, dan volstaat 500 W. Je kuiten verwarm je met een straler van 350 W laag onder of voor de bank. Bij full spectrum stralers van 500, 750 en 1300 W is het formaat vaak gelijk: het verschil zit dan alleen in de warmte die je voelt. Het zwaarste model van 1300 W wordt door de fabrikant niet genoemd als rug- of frontstraler in een cabine. Het lijkt vooral bedoeld voor situaties waarin je verder van de straler af zit, zoals in een ruimere sauna. Twijfel je, laat je dan adviseren voordat je dit vermogen kiest.
| Zone | Aanbevolen vermogen | Plaatsing |
|---|---|---|
| Rug | 500 W (350 W als je warmtegevoelig bent) | In de rugleuning, straling eindigt bij de nek |
| Voorkant | 750 W (500 W voor mildere warmte) | Minimaal 50 cm van je bovenlichaam, bovenrand onder ooghoogte |
| Kuiten | 350 W | Laag onder of voor de bank, gericht op je onderbenen |
Hoeveel infraroodstralers heb je nodig voor 1 of 2 personen?
Voor één persoon kies je drie stralers: rug, voorkant en kuiten. Voor twee personen vier of vijf stralers, met een gedeelde kuitstraler.
Een goede opstelling verwarmt je lichaam van meerdere kanten. Een rugstraler alleen geeft warmte aan één kant, waardoor je voorkant koel blijft. Voor één persoon combineer je daarom een rugstraler van 500 W, een frontstraler van 750 W en een kuitstraler van 350 W. Dat komt samen op 1.600 W. Voor twee personen krijgt ieder een eigen rug- en frontstraler, samen 2.500 W. Voeg je daar één kuitstraler van 350 W onder de bank aan toe, dan verwarm je de onderbenen van allebei en kom je op 2.850 W. Wil je eerst kleiner beginnen, of breid je een bestaande sauna uit? Dan kun je starten met één of twee stralers van 500 W en later aanvullen. Tel het vermogen van alle stralers altijd bij elkaar op: dat totaal bepaalt welke besturing je nodig hebt.
| Opstelling | Stralers | Totaalvermogen | Besturing |
|---|---|---|---|
| Start of uitbreiding | 1x 500 W | 500 W | Dimbaar mogelijk |
| Uitbreiding voor 2 personen | 2x 500 W | 1.000 W | Dimbaar mogelijk |
| 1 persoon, compleet | 500 W rug, 750 W front, 350 W kuiten | 1.600 W | Vaak alleen aan/uit |
| 2 personen, rug en front | 2x 500 W rug, 2x 750 W front | 2.500 W | Vaak alleen aan/uit |
| 2 personen, compleet | 2x 500 W rug, 2x 750 W front, 350 W kuiten | 2.850 W | Vaak alleen aan/uit |
Waar plaats je een infraroodstraler?
Hang de frontstraler minimaal 50 cm van je bovenlichaam, met de bovenrand onder ooghoogte. De rugstraler straalt niet hoger dan je nek.
Je hoofd hoort niet in de directe straling te zitten. Daarom eindigt de straling van de rugstraler bij je nekwervels en hangt de bovenrand van de frontstraler onder je ooghoogte. De afstand van 50 cm tot je bovenlichaam zorgt ervoor dat de warmte prettig blijft en je de straler niet per ongeluk aanraakt. Het glas wordt tijdens gebruik namelijk erg heet. Voor extra bescherming kun je bij de meeste modellen een rooster over het glas monteren, al past zo'n rooster niet op elk vermogen. Monteer de straler horizontaal of verticaal, maar dek de achterkant en de ventilatiesleuven aan de boven- en onderkant nooit af. Volg voor de exacte afstanden tot de wand altijd de handleiding van je straler: die verschillen per montagerichting.
Welke besturing heb je nodig voor infraroodstralers?
Elke infraroodstraler heeft een aparte besturing nodig die de verwarmingstijd automatisch begrenst. Het totale vermogen van je stralers bepaalt welke besturing past.
Een straler werkt nooit rechtstreeks op het stopcontact. De besturing schakelt de stralers aan en uit en zet ze na een ingestelde tijd automatisch uit. Dat is een veiligheidseis van de fabrikant. Let bij het kiezen op twee dingen. Ten eerste het maximale vermogen: dat moet minimaal gelijk zijn aan het opgetelde vermogen van al je stralers. Ten tweede de vraag of je wilt dimmen. Niet elke besturing kan dat over het volledige bereik. Een veelgebruikte infraroodbesturing dimt bijvoorbeeld in vijf standen tot 1.300 W, en schakelt daarboven tot 3.500 W alleen aan en uit. Bij een complete opstelling van 1.600 W of meer regel je de intensiteit dan via de sessieduur en niet via een dimstand. Bekijk onze infrarood besturingen voor de verschillende mogelijkheden.
De stralers komen meestal met een kabel van 3 meter met stekker. Kies je voor een vaste aansluiting, laat dit dan doen door een erkend installateur. In ons artikel over een saunakachel laten aansluiten lees je waar je bij de elektrische aansluiting op let.
Kun je een infraroodstraler in een gewone sauna plaatsen?
Ja, full spectrum stralers met glaskeramiek werken tot 140 °C omgevingstemperatuur. Zo combineer je je sauna met infrarood. In een stoomcabine mag het niet.
Met een infraroodstraler in je bestaande sauna maak je er een combisauna van. Je kunt dan kiezen: een klassieke sessie met je saunakachel, een sessie met alleen infrarood, of een combinatie van beide. Een infraroodsessie vraagt veel minder voorbereiding, omdat de straler direct vol vermogen geeft en je de cabine niet eerst hoeft op te warmen tot de gebruikelijke saunatemperatuur. Controleer wel of de straler geschikt is voor de temperatuur in jouw sauna: niet elk type kan tegen 140 °C. Plaats hem op de rug- of frontpositie van een zitplaats, niet in de directe hittezone naast of boven de kachel. In een stoombad of stoomcabine mag een infraroodstraler nooit worden geplaatst. Ben je nog op zoek naar de juiste kachel voor je sauna, lees dan welke saunakachel je nodig hebt.
Wanneer vervang je een infraroodlamp?
Vervang het element wanneer het niet meer opwarmt of zichtbaar beschadigd is. Gebruik altijd een origineel vervangend element met hetzelfde vermogen als je straler.
Een infraroodlamp heeft geen vaste vervangdatum. Blijft één straler koud terwijl de rest gewoon werkt, dan is het element meestal defect. Controleer eerst of de besturing en de aansluiting in orde zijn. Bij een full spectrum straler vervang je alleen het element, niet de hele straler. Haal altijd eerst de stroom eraf en laat de straler volledig afkoelen. Het element is extreem breekbaar: pak het vast aan de uiteinden en niet in het midden. Gebruik alleen originele onderdelen van de fabrikant, in hetzelfde vermogen als je oude element. Is het glas gebarsten, vervang dan ook het glas, want dat beschermt je tegen direct contact met het element. Vervangende lampen en ander klein materiaal vind je bij onze onderdelen voor je infraroodsauna.
Losse stralers of een compleet infraroodpakket?
Kies een compleet pakket als je een cabine of sauna nieuw uitrust. Kies losse stralers als je vervangt, uitbreidt of al een passende besturing hebt.
Een pakket bevat stralers en een besturing die op elkaar zijn afgestemd, in precies de opstellingen uit de tabel hierboven: met 1, 2, 3, 4 of 5 stralers. Je hoeft dan niet zelf te rekenen of het totaalvermogen past, en je hebt alles in één keer in huis. Dat maakt een pakket de logische keuze als je zelf een infraroodcabine bouwt of een bestaande sauna voor het eerst van infrarood voorziet. Losse stralers zijn handig als je een defecte straler vervangt, een extra zone wilt toevoegen of al een besturing hebt met voldoende vermogen over. Tel in dat laatste geval het vermogen van je bestaande en nieuwe stralers bij elkaar op voordat je bestelt. Bekijk onze complete infraroodpakketten, of lees in ons stappenplan om zelf een sauna te bouwen hoe je de cabine zelf aanpakt. Heb je liever een kant-en-klare oplossing? Dan vind je die bij onze infraroodsauna's.
