Je ziet het steeds vaker: mensen met een vilten hoed op in de sauna. Het lijkt misschien een rare gewoonte, maar er zit een slimme gedachte achter. Zo’n sauna muts is namelijk geen grap, maar een praktisch hulpmiddel.
Een hoed in de sauna beschermt je hoofd tegen de directe hitte. Omdat je hoofd het warmteverschil het snelst voelt, helpt een hoed om oververhitting te voorkomen. Zo kun je langer en comfortabeler in de sauna blijven. We leggen je uit hoe dat precies werkt en welke voordelen het nog meer heeft.
Hoe bescherm je je haar in de sauna?
Warmte stijgt. Daarom is het in een saunacabine altijd het heetst rond je hoofd. Je lichaam kan de warmte misschien nog prima aan, maar je hoofd krijgt het zwaar te verduren. Als je hoofd oververhit raakt, word je duizelig of krijg je hoofdpijn. Dat is het seintje van je lichaam dat het genoeg is geweest en je de sauna moet verlaten. Een saunahoed (of sauna muts) helpt je om je hoofd koel te houden in de hitte. De hoed werkt als een isolatielaag en beschermt je tegen de directe warmte.
Vergelijk het met een thermoskan: de hoed houdt de lucht rond je hoofd op een stabiele temperatuur. Zo voorkom je oververhitting en kun je langer en comfortabeler van je saunasessie genieten.
Bescherming voor je haar en hoofdhuid
De droge, hete lucht in de sauna is een flinke uitdaging voor je haar. Vocht wordt onttrokken, wat kan leiden tot broos haar dat zijn glans verliest. Ook je hoofdhuid kan gevoelig reageren op de intense warmte. Een saunahoed functioneert als een beschermende barrière. Het helpt het natuurlijke vocht in je haar vast te houden en beschermt je hoofdhuid tegen de directe hitte. Zo helpt de hoed uitdroging voorkomen en kun je eenvoudig je haar beschermen.
Het geheim zit in het materiaal
Het materiaal bepaalt of een saunahoed werkt. Een echte vilten saunahoed is gemaakt van wol of vilt, en dat is geen toeval. Wol isoleert uitstekend tegen hitte. Hierdoor blijft je hoofd koeler en kun je comfortabeler en langer van je saunasessie genieten. Tegelijkertijd ademt het materiaal, waardoor vocht en overtollige warmte kunnen ontsnappen. Zo voorkom je een broeierig gevoel.
Een katoenen handdoek om je hoofd is geen goed alternatief. Die wordt snel nat, zwaar en verliest direct zijn isolerende werking. Synthetische stoffen zijn helemaal een slecht idee. Ze ademen niet, voelen heet aan en kunnen door de hoge temperaturen zelfs beschadigen. Een goede saunahoed is dus geen grap, maar een doordacht sauna accessoires dat je sauna-ervaring verbetert.
Drie tips voor je sauna muts
Haal het meeste uit je saunahoed met een paar eenvoudige aandachtspunten. Zo blijft hij functioneel en gaat hij langer mee.
- Kies de juiste pasvorm - Een goede saunahoed zit niet te strak, maar zakt ook niet over je ogen. Zorg ervoor dat hij comfortabel aanvoelt en je oren en de bovenkant van je nek bedekt. Zo beschermt de hoed je hoofd het beste tegen de hitte en kun je langer ontspannen in de sauna.
- Was met de hand - Een hoed van vilt of wol was je het best met de hand in lauw water. Gebruik eventueel een klein beetje milde zeep. Spoel de hoed goed uit en laat hem aan de lucht drogen. Stop hem nooit in de wasmachine of droger, want dan vervormt of krimpt het materiaal.
- Maak hem licht vochtig voor extra koelte - Voor een extra verkoelend effect kun je de saunahoed voor gebruik even in koud water dompelen. Knijp hem daarna licht uit, zodat hij niet druipt. Het vocht in de hoed verdampt langzaam door de warmte, wat een aangenaam koel gevoel geeft op je hoofd.
Probeer het zelf en merk het verschil
Nu ben je klaar om het meeste uit je saunagang te halen. Je zult zien dat je langer, comfortabeler en gezonder van de warmte geniet. Probeer deze tips de volgende keer zelf uit en merk direct het verschil in je saunabeleving. Een goede voorbereiding is namelijk de basis voor de diepste ontspanning. Veel plezier.
