Fitness gewichten

VEELGESTELDE VRAGEN

• Welke soorten gewichten zijn er?

  Er zijn vaste gewichten, verstelbare gewichten, halterstangen en schijven. Elk type heeft zijn eigen voordelen, afhankelijk van je trainingsdoel.

• Wat is het voordeel van trainen met losse gewichten?

  Je traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je coördinatie, balans en stabiliteit.

• Kan ik gewichten gebruiken in combinatie met andere apparaten?

  Zeker, gewichten zijn perfect te combineren met fitnessbanken, rekken of krachtstations.