✓25 jaar ervaring ✓Eigen montagedienst ✓Fysieke winkel van 3000 m2

CrossFit

Crossfit is een trainingsvorm die de afgelopen jaren steeds sneller terrein wint. Crossfit is een combinatie van gewichtheffen, conditietraining en gymnastiek. De intensiviteit van deze trainingsvorm is heel hoog en daarom kan er snel resultaat geboekt worden. Bij crossfit worden veel verschillende oefeningen in een snel tempo uitgevoerd, met en zonder fitnessartikelen. Het doel is om het lichaam op veel verschillende manieren te trainen en niet op één specifieke manier. Dit zou er volgens de bedenkers voor kunnen zorgen dat de fysieke ontwikkeling te eenzijdig is.

Geschikt voor crossfit: Gewichtsballen | Springtouwen | Dumbbells | Kettle Bells | Fitnessmatten | Powerbags

Artikelen 1 tot 32 van 171 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Artikelen 1 tot 32 van 171 in totaal

per pagina

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Crossfit artikelen kopen?

Crossfit zonder crossfit accessoires is eigenlijk ondenkbaar. De trainingsvorm wordt veel gedaan door de wat professionelere sporters, omdat zij dit zien als goede basis voor andere trainingen die ze doen. Bij crossfit worden ontzettend veel artikelen gebruikt, waaronder: dumbbells, kettlebells, springtouwen, battle ropes en meer. Hiermee worden coördinatie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit intensief getraind. Met een foam roller kunt u na een crossfit sessie uw spieren en gewrichten weer losser maken, wat de kans op blessures verlaagt. Bij Rhodos zien wij hoe de trainingsvorm explosief gegroeid is en daarom willen wij (beginnende) crossfitters zo veel mogelijk ondersteunen in het bereiken van hun doelen.

Beginnen met crossfit

Beginnen met crossfit kan ervoor zorgen dat u niet meer goed voor ogen heeft wat u precies nodig heeft. Daarom adviseren wij om eerst de basisaccessoires aan te schaffen, zoals dumbbells, een springtouw, een battle rope en eventueel een fitnessmat. Wanneer u binnen traint is het aan te raden een fitnessmat te gebruiken, om uw lichaam zoveel mogelijk te ontlasten tijdens een oefening. Bij een buitentraining is het niet noodzakelijk. Voor een crossfit sessie is het belangrijk om goed te eten. Hierbij zijn vooral koolhydraten belangrijk. Deze zorgen namelijk voor energie, zodat u het langer volhoudt. Eiwitten vallen over het algemeen zwaarder en zullen een vol gevoel geven tijdens een sessie. Na een training zijn eiwitten wel belangrijk, omdat ze zorgen voor spierherstel. Aangezien crossfit erg intensief is voor alle spieren, zijn eiwitten dus echt noodzakelijk.

Crossfit voordeelbox voor beginners

Voor de beginnende crossfitter hebben wij een speciale voordeelbox samengesteld met essentiële crossfit artikelen. Deze hebben we voor een scherpere prijs aangeboden. Natuurlijk is de voordeelbox ook geschikt voor gevorderden, wanneer ze op zoek zijn naar een totaalpakket van crossfit accessoires.