Body-Solid Ab board Hyperextension
De Ab board Hyperextension is geschikt voor iedere sporter, van beginner tot professional. Door een simpele veiligheidspin is de bank makkelijk te verstellen in verschillende hoeken, zo kunt u de training zwaarder of lichter maken en zo rustig opbouwen. Deze bank combineert de twee populairste coretrainingen, de ab crunch en de hyperextension voor de rug. De ab crunch zou u helpen bij het trainen van de buikspieren. Hoe sterker deze buikspieren hoe meer ondersteuning en stabiliteit er nodig zal zijn. De hyperextension voor de rug is vanaf een staande positie en helpt om de belasting van de ruggengraat te halen.
Trainen met de Ab board Hyperextension
Deze bank kan het begin zijn van een nieuwe gezonde levensstijl, door het opstellen van een trainingsschema die bestaat uit reguliere trainingen en goede oefeningen. Deze reguliere trainingen en oefeningen sluiten goed aan bij uw niveau, trainingsdoelen en comfort. Met de bank kunt u allerlei spieren trainen en allerlei andere dingen, voorbeelden zijn hiervan:
- Een plattere buik
- Beter zichtbare buikspieren
- Een afgetraind lichaam
- Goed ontwikkelde obliques
- Een betere houding
- Meer ondersteuning voor de ruggengraat
- Verminderen van pijn in de onderkant van de rug
- Een betere ademhaling