Pilates is een systeem van oefeningen, dat door Joseph Pilates rond de Eerste Wereldoorlog werd uitgevonden. Zijn doel was het lichaam te versterken, en weerstand van binnen op te bouwen. Pilates is populairder dan ooit. De oefeningen laten u gewicht verliezen, versterken uw spieren en verbeteren uw houding. De resultaten zullen binnen slechts enkele weken zichtbaar zijn, en zullen u een beter gevoel over uzelf geven. Pilates heeft als extra voordeel dat het 'zacht' voor het lichaam is - de beginnersoefeningen kunnen door iedereen, zonder leeftijdsbeperkingen, gedaan worden!
Een gebrek aan aanvankelijke fitheid is ook geen reden niet mee te doen, aangezien de fitnessproducten van Tunturi Pilates u makkelijk op weg helpen.